كلام حب - ملتقى الحب و الرومانسية بامتياز كلام حب - ملتقى الحب و الرومانسية بامتياز
recentpost

آخر المواضيع

recentpost
رسائل حب
جاري التحميل ...

أنتصاب أقوى و علاج لسرعة القذف. اكتشف هذا التمرين

أنتصاب أقوى و علاج لسرعة القذف


ليس من الضروري التفكير في صحتك الجنسية الا بعد الوقوع في مشكل ما، بل عليك يوميا اتباع تمارين و الحرص على تناول وجبات تحصنك ضد هذه المشاكل. من بين التمارين التي نصح بها الأخصائيين الجنسيين لما له من فوائد على الصحة الجنسية هو تمرين كيجل نسبة لاسم الدكتور أرنولد كيجل.

هذا التمرين بسيط جدا و يعمل على تقوية عضلات الحوض لكن فوائده خطيرة فبعد مداومة هذه التمارين ستكون النتيجة زيادة في السيطرة على الأمعاء والمثانة والوظيفة الجنسية أو بمعنى أبسط تمرين كيجل يضمن لك : السلاسة في البول، تحقيق انتصاب أقوى خصوصا بالنسبة للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب،  كذلك السيطرة القوية على عضلات الحوض تعني السيطرة على القذف أما بالنسبة للرجال الذين يعانون من سرعة القذف يلزمهم الحرص على التمرين المتواصل لمدة 6 أشهر حتى تتحسن حالتهم.

 تقوية قاع الحوض قد يسمح لبعض الرجال لتحقيق شكل من النشوة الجنسية دون السماح بالقذف، وبالتالي ربما الوصول إلى ذروة "متعددة" خلال اللقاء الجنسي، هذه الممارسة ترفع الخصيتين، وأيضا تقوي عضلات الخصية.

الطريقة في الفيديو : 



عن الكاتب

كلام حب

جميع الحقوق محفوظة

كلام حب - ملتقى الحب و الرومانسية بامتياز